بـــســــم الله الـــرحـمــن الــرحــيـــم
الســـلام عـلـيـكــم ورحـمـــة الله وبــركــاتـــه
*وصـــآيـــــآ طــبـيـب آلـــعـــــرب:
إليكم بعض وصايا طبيب العرب / الحارث بن كلده من كتاب
الطب النبوي لابن قيم الجوزية الإمام المحدث المفسر الفقيه /
شمس الدين أبي عبدالله محمد بن أبي بكر الزارعي الدمشقي
*حيث قال : من أراد الصحة :
-فليـجـــود الــغـــــذاء.
-ولـيــأكــل عـلــى نـقـــاء.
-ولـيـشـــرب عـلـى ظـمــأ.
-ولـيـقـلـل مـن شــرب الـمــاء.
-ويـتـمـدد بـعــد الـغـــداء.
-ويـتـمــش بـعـد الـعـشـــاء.
-ولا يـنـم حـتـى يـعــرض نـفـســه عـلــى الـخــلاء.
-ولـيــحـذر دخـول الحـمـام عـقـيـب الإمـتــلاء.
-وأكــل الـقـديـد الـيـابـس(اللـحـم الـمـجـفـف) باللـيـل مـعـيتن عـلـى الـفـنـاء.
-ومـجـامـعـة الـعـجـائـز تـهــرم أعـمـار الأحـيــاء.
-وتـسـقـم أبـدان الأصـحــاء.
^^^^^^^^^^
*وقال الحارث / من سره البقاء ولا بقاء:
-فـلـيـبـاكــر الـغــداء .
-ولـيـعـجـل الـعـشــاء.
-ولـيـخـفـف الـرداء.
-ولـيـقـل غـشـيـان(الجماع) الـنـسـاء.
^^^^^^^^^^^^^^^
*ولما احتضر الحارث إجتمع إليه الناس فقالوا:
-مرنا بأمر ننتهي إليه من بعدك فقال:
-لا تتزوجـوا مـن النسـاء إلا شابـه.
-ولا تأكلـوا مـن الفـاكهـة إلا فـي أوان نظـجـهـا.
-ولا يتعـالـجـن أحـدكـم مـا احتمـل بـدنـه الـداء.
-وعليكـم بتنظيـف المـعـدة فـي كـل شـهـر.
-فإنهـا مذيبـة للبلغـم مهلكـة للمـرة منبتـة للحـم.
-وإذا تغـدى أحـدكـم فلينـم علـى إثـر غدائـه ساعـة.
- وإذا تعشـى فليمشـي أربعيـن خطـوة .
^^^^^^^^^^^
*وهو بذلك يذكرنا بقول الشاعر العربي :
-ثلاث مهلكات للأنام وداعيات الصحيح إلى السقام:
-إكثــار نـدامــة.
-وإكثـار وطـئ(اتيان الدبر).
-وإدخـال الطعـام علـى الطعـام.
===============================