ابو راشد هذي مو تحيه هذي الخطوه اللي بعدها التحيه تجي يكون الجسم اكثر ثبات بعد رفع الرجل للأعلى ثم التهيؤ للتحيه الصحيحه مو مثل عسكرنا الله يهديم يالله يلم رجليه وسأل جميع العسكر يعلموك وأشكرك على طرحك المنوع واللمميز واصل أبداعك لك تحياتي