من وصـآيـآ طـبـيـب آلـعــرب

بـــســــم الله الـــرحـمــن الــرحــيـــم

الســـلام عـلـيـكــم ورحـمـــة الله وبــركــاتـــه

*وصـــآيـــــآ طــبـيـب آلـــعـــــرب:
إليكم بعض وصايا طبيب العرب / الحارث بن كلده من كتاب
الطب النبوي لابن قيم الجوزية الإمام المحدث المفسر الفقيه /
شمس الدين أبي عبدالله محمد بن أبي بكر الزارعي الدمشقي
*حيث قال : من أراد الصحة :

-فليـجـــود الــغـــــذاء.

-ولـيــأكــل عـلــى نـقـــاء.

-ولـيـشـــرب عـلـى ظـمــأ.

-ولـيـقـلـل مـن شــرب الـمــاء.

-ويـتـمـدد بـعــد الـغـــداء.

-ويـتـمــش بـعـد الـعـشـــاء.

-ولا يـنـم حـتـى يـعــرض نـفـســه عـلــى الـخــلاء.

-ولـيــحـذر دخـول الحـمـام عـقـيـب الإمـتــلاء.

-وأكــل الـقـديـد الـيـابـس(اللـحـم الـمـجـفـف) باللـيـل مـعـيتن عـلـى الـفـنـاء.

-ومـجـامـعـة الـعـجـائـز تـهــرم أعـمـار الأحـيــاء.

-وتـسـقـم أبـدان الأصـحــاء.

^^^^^^^^^^

*وقال الحارث / من سره البقاء ولا بقاء:
-فـلـيـبـاكــر الـغــداء .

-ولـيـعـجـل الـعـشــاء.

-ولـيـخـفـف الـرداء.

-ولـيـقـل غـشـيـان(الجماع) الـنـسـاء.

^^^^^^^^^^^^^^^

*ولما احتضر الحارث إجتمع إليه الناس فقالوا:
-مرنا بأمر ننتهي إليه من بعدك فقال:

-لا تتزوجـوا مـن النسـاء إلا شابـه.

-ولا تأكلـوا مـن الفـاكهـة إلا فـي أوان نظـجـهـا.

-ولا يتعـالـجـن أحـدكـم مـا احتمـل بـدنـه الـداء.

-وعليكـم بتنظيـف المـعـدة فـي كـل شـهـر.

-فإنهـا مذيبـة للبلغـم مهلكـة للمـرة منبتـة للحـم.

-وإذا تغـدى أحـدكـم فلينـم علـى إثـر غدائـه ساعـة.

- وإذا تعشـى فليمشـي أربعيـن خطـوة .

^^^^^^^^^^^

*وهو بذلك يذكرنا بقول الشاعر العربي :
-ثلاث مهلكات للأنام وداعيات الصحيح إلى السقام:

-إكثــار نـدامــة.

-وإكثـار وطـئ(اتيان الدبر).

-وإدخـال الطعـام علـى الطعـام.

===============================